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慢性阻塞性肺部疾病

2019-01-21 4648

 

慢性阻塞性肺部疾病(COPD)患者的自我管理

 

慢性阻塞性肺部疾病(慢阻肺,COPD),以不完全可逆的气流受限为特点,是包括慢性支气管炎和肺气肿的一组疾病。您需要从以下方面进行自我管理。

²  保持室内空气新鲜,定时开窗通风;条件允许,室内定期做空气消毒如食醋熏蒸;吸烟者应尽早戒烟;不去空气污染的场所,如交通堵塞和尘埃过多的工厂。

 

 

 

²  在寒冷季节或气候骤变时,注意保暖,防止受凉感冒,预防呼吸道感染;不与感冒的病人接触。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

²  调整生活的步伐以免带来更多的压力。

²  进食有营养的食物。如果对食物的咀嚼和吞咽会影响呼吸,就减少每餐的分量,但增加进餐的次数。

²  每天有计划地进行运动锻炼,如散步、慢跑、打太极、做气功等,以不感到疲劳为宜,避免过劳而引起呼吸困难。

 

 

 

 

 

 

 

 

²  缓解期加强呼吸功能锻炼,如腹式呼吸锻炼,长期坚持下去,一般2-3个月后可使通气功能改善。方法如下:

文本框: ²	缩唇呼吸,深吸慢呼
²	吸与呼时间比为1:2或1:3
²	呼气时手按压腹部使气呼尽
²	频率8-10次/分,每次10-20分钟
²	每日锻炼数次

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

²  痰多时尽量将痰咳出,尤其是清晨,不要害怕咳嗽;痰粘稠时,适当服祛痰或雾化吸入稀释痰液,老年体弱者家人帮助翻身或拍背部帮助排痰。

²  有效的咳嗽:坐位,身体轻度前倾,两脚放地,深吸气、屏气1-2秒,咳二次。这样能帮助您把痰液咳出。

²  定期监测肺功能,并在医生指导下规律、按时服药。

²  接种流感和肺炎疫苗,以预防这些疾病发生而加重病情。

²  如果您感到紧张或忧郁,请与医生讨论您的问题。

 

 

 

 

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